La méthode TIPI ne marche pas: que faire?

La méthode TIPI a pour but de vous aider à avoir une gestion plus facile de toutes vos phobies, vos craintes ainsi que tous les soucis de votre vie de tous les jours.

Comme par exemple, la peur des transports en commun, de prendre la parole en public, de monter dans un avion, etc…

On a tous des peurs qui sont enfouies en nous et dans la majeure partie des cas, ces dernières se retrouvent dans notre inconscient.

Ces craintes nous empêchent d’avancer et par conséquent d’être heureux et épanoui.

La plupart des personnes sont très stressées, angoissées ou anxieuses car elles partent du principe qu’elles ne peuvent pas y arriver.

Très souvent, cela est le résultat d’un problème quand on était plus jeune ou encore d’une mauvaise expérience professionnelle.

Cet événement a tellement touché la personne qu’elle la garde en mémoire et cela crée un blocage.

La méthode TIPI ne marche pas: que faire?

Faut-il utiliser la méthode TIPI pour combattre nos phobies?

La méthode TIPI n’est pas très complexe à comprendre.

En effet, cette technique a un principe assez simple qui est de changer de notre façon de percevoir certains problèmes afin de les modifier.

Cette technique se base sur la mémoire sensorielle et c’est grâce à cette dernière que l’on va le transformer.

Comme vous l’aurez compris, il s’agit tout simplement d’effacer nos phobies, craintes ou autres de notre cerveau.

Si vous y arrivez, alors cette phobie bien précise va totalement disparaître et donc vous pourrez avoir une meilleure vie.

La première chose pour que la méthode TIPI fonctionne est de se souvenir d’un événement très précis.

Il faut que ce dernier soit bien ancré dans votre mémoire et surtout il faut que ce dernier vous soit déjà arrivé.

Par exemple, une rendez-vous avec une fille qui se soit mal passé, un examen qui a été un échec, etc…

C’est là que la méthode TIPI a toutes ses limites car, sans ce moment précis et bien clair dans votre esprit, elle ne peut pas fonctionner.

Nous avons tous nos propres phobies mais beaucoup d’entre nous seraient incapables de dire à quel moment cela est arrivé, pourquoi ils ont cette peur ou autres.

Avoir une respiration profonde pour combattre ses peurs

Comme la méthode TIPI a quelques limites, il faut tout de même trouver une autre façon pour se débloquer de nos peurs.

Cependant, il y a des autres méthodes pour combattre ses peurs.

Si vous avez peur de prendre la parole en public et dès que vous êtes obligé de le faire, cela vous angoisse et vous stresse.

A tel point que vous êtes incapable de bien respirer ce qui va amener d’autres problèmes comme des tremblements, le fait de transpirer, d’avoir la tête qui tourne, etc…

Pour régler ses propres phobies, il faut commencer par apprendre à bien respirer en gardant le diaphragme ouvert pour que l’air puisse correctement circuler.

Pour avoir une meilleure respiration dans toutes les circonstances, il suffit d’appliquer certains exercices.


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